Chaque jour, nous sommes exposés à des sons : la musique, la circulation, les outils, les écrans… Certains bruits sont anodins, d’autres, à partir d’un certain volume, deviennent dangereux pour l’audition. Ces bruits dangereux pour l’audition peuvent, à terme, entraîner des troubles auditifs parfois irréversibles. Comment les reconnaître ? Et surtout, comment s’en protéger ? On fait le point dans cet article de sensibilisation pour toute la famille.
Les bruits dangereux pour l’audition : à partir de quand s’inquiéter ?
L’intensité sonore se mesure en décibels (dB). Au-delà de 85 dB, un son peut devenir nocif, surtout en cas d’exposition prolongée. Plus le son est fort, plus les dégâts auditifs peuvent survenir rapidement.
Voici quelques exemples de bruits et leur intensité :
- Conversation normale : 60 dB
- Circulation dense : 85 – 90 dB
- Musique dans les écouteurs à volume élevé : 95 -105 dB
- Tondeuse à gazon : 95 dB
- Concert, boîte de nuit : 100 -110 dB
- Feux d’artifice, pétards : 120 -140 dB
- Tir de fusil ou marteau-piqueur : > 140 dB (seuil de douleur auditive)
Même une exposition courte à un son de plus de 120 dB peut suffire à endommager les cellules ciliées de l’oreille interne.
Quels sont les effets sur l’audition ?
Une exposition répétée ou intense à des sons trop forts peut entraîner :
- Une perte auditive progressive, souvent irréversible
- L’apparition de sifflements ou bourdonnements (acouphènes)
- Une hypersensibilité auditive (hyperacousie)
- Une fatigue auditive accrue ou des difficultés de compréhension
Ces dommages peuvent toucher les adultes comme les enfants et adolescents, particulièrement sensibles aux bruits forts.
Prévenir plutôt que guérir : des gestes simples pour protéger son audition
La bonne nouvelle, c’est que les troubles auditifs liés au bruit peuvent souvent être évités avec quelques réflexes :
➤ Limiter le volume
Suivre la règle des 60/60 : pas plus de 60 % du volume maximal pendant 60 minutes consécutives.
➤ Faire des pauses
Laisser reposer ses oreilles, notamment après l’écoute prolongée de musique ou une exposition à un environnement bruyant.
➤ Porter des protections auditives
Des bouchons d’oreilles ou casques anti-bruit sont recommandés pour les concerts, les chantiers ou les feux d’artifice.
➤ Sensibiliser les enfants
Les jeunes sont souvent exposés à des niveaux sonores élevés via leurs écouteurs. Il est important de les éduquer dès le plus jeune âge à l’écoute responsable.
Quand consulter un professionnel de l’audition ?
Si vous remarquez une gêne auditive, des acouphènes ou une perte de compréhension, il est essentiel de consulter rapidement.
Chez Sonance Audition, nous proposons un dépistage auditif gratuit (sans engagement), que vous ayez un doute ou que vous souhaitiez simplement faire le point.
Nos cabinets vous accueillent à Valbonne, Grasse, Saint-Vallier-de-Thiey, à proximité de : Roquefort-les-Pins, Biot, Opio, Le Rouret, Peymeinade, Pégomas, Châteauneuf-Grasse, Cabris, Caussols, Escragnolles, Saint-Cézaire-sur-Siagne…
Même si notre environnement sonore fait partie de notre quotidien, certains bruits peuvent causer des dommages auditifs irréversibles. En connaissant les seuils de danger et en adoptant des réflexes simples, il est possible de préserver son audition à long terme.
Ne laissez pas votre audition se dégrader, protégez vos oreilles !
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